TeamFontes
Para atletas de ILCA que quieren feedback olímpico, desde donde estés
We don't stop · Metodología Ganadora
Coaching virtual 100% online. Entrenamiento de élite adaptado a tu realidad, entregado vía Training Peaks, Google Meet y WhatsApp.
Elige tu
Nivel
Del programa de entrada al coaching completo de vela. Elige el nivel correcto para tu momento.
Programa estándar sin entrevista. Acceso inmediato a Training Peaks, adaptado a tu categoría.
- Programa estándar via Training Peaks
- Resistencia, Core, Fuerza y Movilidad
- Adaptado para Kids, Youth, Performance o Master
- Sin entrevista, acceso inmediato
Bruno es tu coach diario: ajusta el programa, da consejos técnicos y sigue tu progreso en tiempo real. El entrenamiento se adapta a tu rutina, no al contrario.
- Entrevista de definición de objetivos con Bruno
- Programa adaptado a tu rutina y disponibilidad
- Training Peaks personalizado
- Resistencia, Core, Fuerza y Movilidad
- Adaptado a las demandas de la vela
- Seguimiento directo vía WhatsApp
Bruno acompanha cada detalhe: treino físico, técnica de vela, táticas de regata e mentalidade. Acesso direto a um 3× olímpico como seu coach pessoal.
- Entrevista de definición de objetivos con Bruno
- Programa adaptado a tu rutina y disponibilidad
- Training Peaks personalizado
- 2h coaching virtual vía Google Meet
- Boat Handling: tacks, gybes, salidas
- Estrategia y tácticas de regata
- Mindset y Nutrición para atletas
- Soporte vía WhatsApp
"La metodología no cambia.
El campeón decide dónde entrena."
Guia Técnico ILCA
Treinamento ILCA 4 & 6, Técnica, Estratégia e Preparação Olímpica
Guia completo por Bruno Fontes: hiking, boat handling, largadas, e mais.
5 Pilares del Atleta Completo
⛵ Boat Handling
🧭 Estrategia & Tácticas
🏋️ Fuerza & Acondicionamiento
🧠 Mindset
🥗 Nutrición
Guia Técnico ILCA
Treinamento ILCA 4 & 6, Técnica, Estratégia e Preparação Olímpica
Guia completo por Bruno Fontes: hiking, boat handling, largadas, e mais.
Campeones que
entrenaron con Bruno
"Bruno is a super passionate coach as well as a high-level sailor himself. His experience in both the Laser sailing and venue analysis helped me a lot during my Rio Olympic Games. All my Chinese teammates love to work with him as he not only brings knowledge but also love to the sport."
"If there is one man who has dedicated his life to understanding fitness in the sport of sailing, it's Bruno Fontes. He keeps it simple, fun, and most importantly, effective. I can say that he has played a significant role in my sailing career."
"Bruno isn't just a great athlete and coach, he is one of the guys with more knowledge and expertise in the world when you are talking about fitness and hiking hard on a boat. Today we are working together in the Virtual Coaching program and I have improved a lot."
"Bruno ha sido para mí un mentor, me ayudó tantísimo en mi camino como atleta. Actuó como entrenador de agua, de físico y de mente durante toda mi carrera. Sin duda, ha sido mi gran referente en todos los sentidos."
Preguntas
Comunes
¿Cómo funciona el coaching virtual?
100% online vía Google Meet. Bruno analiza videos, define metas y conduce sesiones de mentoring con seguimiento vía WhatsApp.
¿Para qué nivel de atleta?
Desde principiantes hasta el alto rendimiento. Bruno entrenó a Lijia Xu (oro Londres 2012) y Jorge Zarif (campeón mundial). El programa se adapta a tu nivel.
¿Qué incluye el fitness?
Programa vía Training Peaks: Resistencia, Core, Fuerza y Movilidad, adaptados a las demandas de la vela.
¿Cuál es la diferencia entre los paquetes?
SAILING (US$200): fitness + 2h coaching técnico. FITNESS (US$100): solo acondicionamiento. MASTERS (US$100): específico para categoría masters.
¿Y si quiero clínicas presenciales?
Consulta la página de Clínicas Presenciales, Bruno viaja hasta tu club, nacional o internacional.
¿Cómo empiezo?
Haz clic en "Contratar" en el paquete (pago vía PayPal) o habla por WhatsApp primero. Bruno responde personalmente.
¿Listo para
evolucionar?
Elige tu paquete o habla con Bruno antes de decidir. Respuesta personal, sin robot.
💬 Hablar con Bruno